青少年臀肌力量训练方法及其危险收效比分析  

作　　者：王沂[1] 陈杰[1] 吴佳伟[1] 

机构地区：[1]湖北理工学院体育部,湖北黄石435003

出　　处：《青年与社会》2014年第2期70-71,共2页Young Society

基　　金：国家体育总局科研项目（项目编号2012B065）；湖北理工学院优秀青年科技创新团队资助计划项目（编号13xtr06）；湖北理工学院科学研究项目（编号13xjr02R）。

摘　　要：通过文献调研和专家访谈，对青少年运动员臀肌力量训练方法进行了整合与分析，重点引入了力量训练“危险收效比”的理论与方法，有针对性的研究了臀肌力量训练的风险收益问题，以期为青少年臀肌力量训练的科学化提供必要参考。

关 键 词：青少年 力量训练 臀肌 危险收效比 方法 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]