春练“嘘”字功可养肝  

作　　者：朱闻慧 

出　　处：《健康指南（中老年）》2014年第4期48-48,共1页

摘　　要：中医有“春宜养肝”之说。喜条达、舒畅，忌压抑，故肝气条达则可舒发心中的郁气，气血运行通畅，生气发怒易导致肝脏气血淤滞而成疾。春天最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重者可致高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。

关 键 词：养肝 人体免疫能力 内分泌紊乱 心血管疾病 气血运行 气血淤滞 神经衰弱 高血压 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]