养肝

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食养+乐养,养出好肝脏
《大众健康》2025年第4期65-65,共1页唐旭东 
春季是阳气升发的时节,同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为,肝主疏泄,负责调节和疏通体内气机,保持气血通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。
关键词：疏泄 食养 乐养 机体阳气 肝气 养肝 春季 舒展 
这样吃喝能解春困还防流感
《当代老年》2025年第4期43-43,共1页流连 
春季是四季之首,是人体阳气升发、肝脏功能调畅的时期。但初春天气多变,也是流感等疾病“冒尖”的时候。因此,初春养生应注重养肝护肝,同时重点防治春困、情绪不佳以及外感疾病等。
关键词：春季 养肝护肝 春困 流感 养生 初春 
《养肝护肾,春季养生指南》答网友问(部分)
《家庭用药》2025年第4期96-96,共1页胡静 
泡脚要泡到背后出汗吗:我买了中药包泡脚,可是泡15分钟后背后没有发热的感觉,我每次要泡半个小时。请问这样可以吗?一般泡脚的时候,建议先适当进行一些穴位(如涌泉穴等)的按摩,或者使用可以按摩脚底穴位的泡脚桶。
关键词：背后出汗 穴位按摩 春季养生 泡脚 中药包 涌泉穴 
春和景明养肝为先
《中医健康养生》2025年第4期27-29,共3页海霞 无 
春天,煦风拂面,姹紫嫣红,不仅能给我们带来美景和希望,也是我们养肝的最佳时节。“将军之官”有“个性”春季养肝,首先要了解肝的生理和病理特性。中医认为,肝在五行中属木,与春季、东方、风、青色等相应。肝主疏泄,性喜条达。在正常生...
关键词：肝主疏泄 气血津液 生理情况 病理特性 喜条达 气机 将军之官 养肝 
春风起,疏风养肝防过敏
《中医健康养生》2025年第4期74-75,共2页廖若君 李洪皎 何丽云 
春回大地,万物复苏,树木葱茏,繁花似锦,大自然焕发勃勃生机。然而,春季也是过敏高发的季节,在人们畅享春日生机之际,过敏性鼻炎、哮喘、皮炎等病症却如影随形。中医理论认为,春季过敏与风邪侵袭及肝气疏泄功能失调密切相关。如何有效预...
关键词：中医理论 风邪侵袭 疏风 过敏性鼻炎 过敏症状 功能失调 复苏 
女性补血养肝活用四物汤
《祝您健康》2025年第4期26-27,共2页吴佳莹 
气血被视为人体生命活动的基础和动力源泉,对女性而言,血液的充足与否和流动性直接关系到生理健康和精神状态。《妇人大全良方》中提到:“女子以血为本。”女性月经、妊娠、分娩、哺乳等生理活动会消耗大量气血,出现气血不足的状态,可...
关键词：女性 补血 妊娠 四物汤 分娩 气血 养肝 春季 
清明养生全攻略 补肾养肝健脾祛湿
《健康》2025年第4期73-73,共1页张磊 
最美人间四月天,大自然欣欣向荣,万物皆生机旺盛,气温稳步回升。清明的到来意味着春季接近尾声,此时气温升高,雨水增多,既是春播春种的季节,更是人们养生的好时节。人体的阳气有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,清明时节,大自然的阳...
关键词：内经 春夏养阳 秋冬养阴 
春季如何养肝等7则
《饮食科学》2025年第4期26-27,共2页
问:春季如何养肝?专家解答:春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,睥平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸...
关键词：少食酸多食甘 饮食调养 万物复苏 阳气生发 养肝 
玫瑰茶,喝出好气色
《家庭医生》2025年第8期26-27,共2页徐颖 
春季万物生发,人体新陈代谢加快,肝火旺盛。中医认为,春季养生,重在养肝。玫瑰花可疏肝解郁、活血调经,不少养生的女性,早已泡上一杯温热的玫瑰花茶,芳香怡人,丝丝甘醇。然而,玫瑰干花品种繁多,它们有何区别?怎么选?
关键词：女性 玫瑰茶 养肝 温热 玫瑰花 疏肝解郁 春季 
养肝正当时
《父母必读》2025年第4期24-24,共1页
春回大地,万物复苏,正是肝气最为活跃的季节。按照中医“四季侧重”的养生原则,春天以养肝为先。多食甘 根据《黄帝内经·素问·藏气法时论》记载:“肝主春,且甘苦急,既食甘以缓之……”因此我们可以让孩子多吃甘味食物,以此疏肝气、护...
关键词：甘味食物 脾胃 藏气法时论 养肝 黄帝内经 肝气 
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