食养+乐养,养出好肝脏  

作　　者：唐旭东[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所

出　　处：《大众健康》2025年第4期65-65,共1页WELL-BEING

摘　　要：春季是阳气升发的时节,同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为,肝主疏泄,负责调节和疏通体内气机,保持气血通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。

关 键 词：疏泄 食养 乐养 机体阳气 肝气 养肝 春季 舒展 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础] R247[医药卫生—中医学]