食养

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体重成国事 官方减肥《指南》圈出6重点
《健与美》2025年第5期14-15,共2页大源 
在本次倡议发出前,国家卫健委在2024年2月7日发布《成人肥胖食养指南》(以下简称《指南》),旨在发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势,将食药物质、新食品原料融入合理膳食,针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营...
关键词：食养指南 合理膳食 国家卫健委 成人肥胖 
食养+乐养,养出好肝脏
《大众健康》2025年第4期65-65,共1页唐旭东 
春季是阳气升发的时节,同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为,肝主疏泄,负责调节和疏通体内气机,保持气血通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。
关键词：疏泄 食养 乐养 机体阳气 肝气 养肝 春季 舒展 
基于传统中医和现代营养学融合角度的榛果食养与健康价值分析
《中国果菜》2025年第4期69-74,79,共7页寇安琪 刘来财 刘广昊 杜源鑫 张炳文 程相义 魏玉明 
山东省科技型中小企业创新能力提升工程-基于营养健康导向的山药资源创新关键技术研发与产业化(2023TSGC0069);潍坊市科技型中小企业创新能力提升工程-榛果绿色高值化产业融合关键技术创新及应用(2024TS1083)。
榛果在传统中医药中被视为优良的食材,具有补脾胃、明目健行、润肺止咳、滋阴补血和益气力等功效。现代营养科学也证实,榛果中的特殊功能成分有助于提高免疫力、调节血脂和血压、预防肿瘤等。文章系统总结了传统中医对榛果食疗效用的记...
关键词：榛果 食养 传统中医药 现代营养科学 
基于质量屋的康养家电产品设计
《上海轻工业》2025年第2期136-138,共3页蔡丹 
广州华商学院青年学术课题:基于食养理念的厨电产品设计研究(立项编号:2022HSXS013)。
当前,随着社会经济的快速发展,人们的生活节奏加快,一些人的身体出现了亚健康问题,并且这一趋势日益显著,促使人们越来越注重日常生活中的身体健康问题,对饮食养生的需求也越来越高。基于此,通过文献研究与实地洞察,结合质量屋研究分析...
关键词：质量屋 家电设计 康养 食养 
《闲情偶寄》饮食养生思想探赜
《中华中医药杂志》2025年第3期1455-1458,共4页高彦 郭宏伟 
《闲情偶寄》是明清文人李渔的杂学类研究集大成之作,全书内容简明扼要,涉猎广泛,实用价值较高,该书饮食养生思想主要集中于饮部与颐养部,对于现代饮食养生具有很好的指导意义。文章对《闲情偶寄》书中蕴含的饮食养生思想进行归纳,总结...
关键词：《闲情偶寄》 李渔 饮食养生 
成人肥胖症食养原则与食养食疗方
《餐饮世界》2025年第3期48-49,共2页孙光夫 
肥胖症的诊断标准基于体质指数的诊断标准在我国成年人群中,BMI<18.5kg/m^(2)为低体重状态,18.5 k g/m^(2)≤B M I<24kg/m^(2)为正常体重,24kg/m^(2)≤BMI<28kg/m^(2)为超重,≥28 k g/m^(2)为肥胖症。建议:28.0kg/m^(2)≤BMI<32.5kg/m^...
关键词：BMI 诊断标准 成人 食养原则 食养食疗方 
低嘌呤饮食粤式食养指引
《食品界》2025年第3期42-44,共3页范文昌 唐岚 荆志伟 成差群 
2023年度广东省普通高校重点领域专项(科技服务乡村振兴):粤菜师傅工程之汤膳研发及应用传承(2023ZDZX4100);基于广东中医药膳食疗特色优势,开展“成人高尿酸血症及痛风粤式食养指引”研究(项目编号2023ZR02);范文昌粤式养生药膳技能大师工作室(2024JNDS02)。
膳食中的摄入和体内代谢分解的嘌呤化合物,经过代谢产生尿酸,通过肾脏和消化道排泄。当嘌呤代谢障碍时,就会出现高尿酸血症。高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关,尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和(或)高果糖的饮料。
关键词：长期摄入 嘌呤代谢障碍 高果糖 高尿酸血症 低嘌呤饮食 体内代谢 膳食 消化道 
冬春之交,敛阴护阳强体魄
《大众健康》2025年第2期66-66,共1页提桂香 吕品 
冬春之交,养生重在敛阴护阳。大家可通过食疗、艾灸等方法,调理身体,养生保健.饮食养生此时天气寒冷干燥,在饮食上,人们宜多食白菜、白萝卜、银耳、梨等养阴润燥之品,并适当食用花椒、茴香、姜、葱、羊肉、鸡肉、龙眼、栗子等温热之品。...
关键词：敛阴 饮食养生 养生保健 养阴润燥 食疗方 白萝卜 
食养,从"会吃菜"开始
《家庭医生》2025年第4期1-1,共1页凌茜雯 
您知道吗,如今奶茶店里,最火的不是奶茶,而是蔬菜汁。各大奶茶品牌纷纷推出"羽衣纤体瓶""瘦瘦小绿瓶"等,一款能卖出上千万瓶。它们一般是将羽衣甘蓝、西芹、菠菜、香菜、红菜头等榨成汁,混入果汁、茶底制成。这种"可以喝的蔬菜",清清爽...
关键词：食养 奶茶 蔬菜汁 羽衣甘蓝 果汁 
张仲景的四季食疗法:两五配四加新鲜
《当代老年》2025年第1期39-39,共1页玉指红颜 
“医圣”张仲景除精通医术外,对防病养生也颇有研究,尤其是饮食养生方面。他认为,饮食养生应该做到“两五配四加新鲜”,意指饮食中的主食为五谷相兼,精细搭配;而对副食中菜肴的性味与烹制的味道要五味合适;饮食要与四季气候特点相结合,...
关键词：饮食养生 饮食原料 四季气候 张仲景 副食 主食 
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