冬春之交,敛阴护阳强体魄  

作　　者：提桂香[1] 吕品[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院广安门医院治未病中心

出　　处：《大众健康》2025年第2期66-66,共1页WELL-BEING

摘　　要：冬春之交,养生重在敛阴护阳。大家可通过食疗、艾灸等方法,调理身体,养生保健.饮食养生此时天气寒冷干燥,在饮食上,人们宜多食白菜、白萝卜、银耳、梨等养阴润燥之品,并适当食用花椒、茴香、姜、葱、羊肉、鸡肉、龙眼、栗子等温热之品。,下面为大家推荐三款食疗方。

关 键 词：敛阴 饮食养生 养生保健 养阴润燥 食疗方 白萝卜 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]