肝气

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情志不畅服“逍遥”
《中医健康养生》2025年第5期24-26,共3页项扬 肖春燕 吴海滨 
教育部产学合作协同育人项目“中医治未病理念融入健康管理师资培训的实践路径”(230714184507236)。
在现代快节奏的生活中,工作生活压力过大而致情志不畅、肝气郁结已成为许多人的健康困扰,常表现为胸闷、烦躁、头痛目眩、两胁及乳房胀痛、食欲不振,甚至月经不调、往来寒热等症状。此时,逍遥散便成为此类人群的“解郁法宝”。
关键词：烦躁 头痛目眩 逍遥散 肝气郁结 情志不畅 胸闷 
食养+乐养,养出好肝脏
《大众健康》2025年第4期65-65,共1页唐旭东 
春季是阳气升发的时节,同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为,肝主疏泄,负责调节和疏通体内气机,保持气血通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。
关键词：疏泄 食养 乐养 机体阳气 肝气 养肝 春季 舒展 
苹果煮水:素颜元气水
《家庭科学》2025年第4期3-3,共1页
春季肝气旺盛,饮食上应“省酸增甘”,苹果煮水符合这一原则,且效果温和。苹果中的多酚类物质有抗氧化功效,有助改善皮肤状态;丰富的果胶也有助调节血脂。苹果的维生素C含量相对较低,加热后营养损失不大。
关键词：省酸增甘 苹果煮水 肝气旺盛 春季 多酚类物质 
养肝正当时
《父母必读》2025年第4期24-24,共1页
春回大地,万物复苏,正是肝气最为活跃的季节。按照中医“四季侧重”的养生原则,春天以养肝为先。多食甘 根据《黄帝内经·素问·藏气法时论》记载:“肝主春,且甘苦急,既食甘以缓之……”因此我们可以让孩子多吃甘味食物,以此疏肝气、护...
关键词：甘味食物 脾胃 藏气法时论 养肝 黄帝内经 肝气 
理气清热汤治疗肝气犯胃型胆汁反流性胃炎的临床价值研讨
《中文科技期刊数据库(引文版)医药卫生》2025年第3期001-004,共4页刘佳奇 
研究理气清热汤治疗肝气犯胃型胆汁反流性胃炎(BRG)的效果。方法 抽取2023年07月-2024年07月本院收治的肝气犯胃型BRG患者50例,随机数字分组,命名为研究组、对照组,单组25例,分析不同治疗方式的效果。结果 研究组疗效高,P<0.05;治疗后,...
关键词：理气清热汤 肝气犯胃型胆汁反流性胃炎 疗效 症状积分 并发症发生率 
条达枢机法治疗肝气郁滞型卒中后抑郁的临床疗效观察
《浙江中西医结合杂志》2025年第3期226-228,238,共4页陈梦园 潘雅文 林苏进 程志清 潘录录 周珊珊 刘晓蝶 支英豪 
浙江省中医药创新团队建设项目(No.浙卫发[2023]31号);浙江中医药大学科研专项资助项目(No.2023FSYYZZ18);温州市科技局项目(No.Y2023253)。
脑卒中具有起病迅速、多发易发、致残率高等特征[1],卒中后抑郁(post-stroke depression,PSD)作为卒中患者最常见的并发症之一,表现为心情低落、主动性差、兴趣消失、失眠,甚至自杀等症状[2]。研究显示,发生脑卒中后5年内PSD的发病率为3...
关键词：卒中后抑郁 条达枢机法 解郁方 
菊香四溢,疏畅肝气
《中医健康养生》2025年第3期38-41,共4页李思涵(图/文) 
古往今来,菊花一直是文人墨客笔下的宠儿,陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”的闲适,李清照“东篱把酒黄昏后,有暗香盈袖”的惆怅,都赋予了菊花深厚的文化内涵。春日里,泡上一杯菊花茶,看那菊花在水中舒展身姿,花瓣渐渐绽放,茶水也被染上...
关键词：采菊东篱下 李清照 悠然见南山 陶渊明 东篱 菊花茶 文化内涵 惆怅 
柴胡疏肝散联合血府逐瘀汤治疗亚健康伴肝气郁结型失眠患者效果研究
《内蒙古中医药》2025年第3期63-64,91,共3页耿会卿 
目的:探究柴胡疏肝散联合血府逐瘀汤治疗亚健康伴肝气郁结型失眠患者效果研究。方法:选取2022年1月-2024年1月收取的70例亚健康伴肝气郁结型失眠患者作为研究对象,按照随机数表法设置两组,每组各35例,对照组采取常规药物治疗,观察组应...
关键词：柴胡疏肝散 血府逐瘀汤 亚健康伴肝气郁结型失眠 效果研究 中医证候积分 睡眠质量 
药茶让眼睛保持“水灵灵”
《祝您健康》2025年第3期23-25,共3页曹文静 
随着娱乐与工作方式的改变,我们停留在电子屏幕前的时间越来越长,从而经常感觉眼睛干涩。尽管这尚未演变为疾病,仅是不良用眼习惯导致的不适,但从预防未病的角度考虑,我们每个人都应当重视对“心灵之窗”的保护,警惕眼干燥症的侵袭。在...
关键词：眼干燥症 电子屏幕 未病 心灵之窗 用眼习惯 肝气 眼睛 升发 
告别春怒有妙招
《健康博览》2025年第3期63-64,共2页戴嘉洪 
俗话说:“菜花黄,痴子狂!”随着气候逐渐回暖,人们情绪上的“春意盎然”——春怒悄然来袭。中医认为,春季属木,木旺于春,与肝相应,而肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。同时也有专家解释,春天常常会莫名感到烦躁、爱发脾气、心情抑郁,是因为肝...
关键词：气机不畅 肝气上逆 肝气郁结 肝主疏泄 八段锦 妙招 现代心理学 养生智慧 
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