养生智慧

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中医为何如此重视“忌口”
《中医健康养生》2025年第5期66-67,共2页赵玉成 
“忌口”是融合中医理论与生活经验的养生智慧,它贯穿于日常生活和疾病调理过程中。了解“忌口”是什么,知道“忌口”背后的真相,便可灵活地结合自身情况合理调整饮食,促进康复。因为最近身体有些不适,李大伯前来我门诊看病。经过一番...
关键词：忌口 养生智慧 中医 疾病调理 日常生活 
医界泰斗跨世纪 科教先锋济苍生——专访海军军医大学附属长海医院教授、主任医师张家庆
《糖尿病之友》2025年第3期13-15,共3页程嘉 
在踏入耄耋之年的光辉岁月中,张家庆教授以一种不凡的姿态拥抱数字时代。80岁那年,他决然地在网络上开辟了个人博客,勤勉不辍地连载了369篇深入浅出的科普佳作,总阅读量突破百万。步入90岁高龄后,他手中的笔仍未停歇,倾注心血编纂了《...
关键词：离休干部 济苍生 军医大学 附属长海医院 养生智慧 阅读量 个人博客 数字时代 
白居易的养生智慧
《保健与生活》2025年第6期19-19,共1页聂难 
在华夏文化的浩渺星空中,白居易宛如一颗熠熠生辉的星辰,其一生不仅留下了诸多传颂千古的诗篇,而且许多诗歌更蕴含着深邃而质朴的养生智慧,犹如一泓清泉,润泽着后世之人的心灵与生活。白居易的养生之道,首推“心闲身自安”的心境酒养。
关键词：白居易 华夏文化 养生之道 养生智慧 质朴 
苏东坡的养生智慧
《乡音》2025年第3期55-55,共1页余娟 
北宋文学家、书画家苏东坡(1037-1101),以其横溢的才华和豁达的人生哲学,在历史长河中留下了浓墨重彩的一笔。然而,许多人可能并不知道,他在养生之道上也有着独到的见解和实践,这些智慧穿越千年,至今仍对我们有着深刻的启示意义。在被...
关键词：养生智慧 经济节省 苏东坡 饮食原则 节食养生 
国学大师的养生智慧
《养生月刊》2025年第3期264-267,共4页王荣华 
许多著名的国学大师都很长寿,他们除了在才学上有极高造诣外,不少人在养生保健方面也很有心得。勤养方得寿梁漱溟(1893-1988),20世纪中国文化思想界的名人,著名的社会活动家,被誉为“中国最后一位儒家”。他自幼身体孱弱,中年被顽固的...
关键词：养生保健 国学大师 失眠症 养生智慧 社会活动家 梁漱溟 
告别春怒有妙招
《健康博览》2025年第3期63-64,共2页戴嘉洪 
俗话说:“菜花黄,痴子狂!”随着气候逐渐回暖,人们情绪上的“春意盎然”——春怒悄然来袭。中医认为,春季属木,木旺于春,与肝相应,而肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。同时也有专家解释,春天常常会莫名感到烦躁、爱发脾气、心情抑郁,是因为肝...
关键词：气机不畅 肝气上逆 肝气郁结 肝主疏泄 八段锦 妙招 现代心理学 养生智慧 
康养之道——分享你的养生智慧
《晚晴》2025年第3期80-80,共1页
專教的读者:在追求健康长寿的道路上,每个人的体悟与实践都是独一无二的宝藏。或许,你已摸索出一套适合自己体质的养生之法;也许,你在日常中积累了许多实用的健康小窍门。现在,就是你大放异彩的时刻!我们诚邀您参加“康养之道”专栏,分...
关键词：康养之道 养生智慧 体悟实践 健康长寿 
“一老一小”人群的春季健康养生指南
《中国食品》2025年第5期73-77,共5页张宇 尚胜男 刘晴 
2024年江苏省社科应用研究精品工程社会教育(社科普及)重点资助项目:《社科普及与中华优秀传统文化融合案例研究》(24SJA-09);2024年度苏州市科学科普资源项目(zykf2024-20);2024年度苏州市社科普及惠民扶持项目(苏社科字〔2024〕14号,编号100);2024年苏州市社会教育课题(SZS-L-2024006);苏州城市学院校级重点课程《江南苏味美食营养与非遗技艺》和专业课程《营养与食品卫生学》《健康运动学》的阶段性成果之一。
春季作为四季之首,蕴含着“发陈出新”的养生智慧。《黄帝内经》言:“春三月,此谓发陈”,此时人体阳气升发,正是调理体质的关键期。对于免疫力相对较弱的老年群体与发育尚未完善的儿童来说,顺应时节进行养生对于保障自身健康十分重要。...
关键词：健康养生 运动保健 老年群体 《黄帝内经》 情志调理 饮食调养 疾病预防 养生智慧 
春季万物始生,养生有道
《家庭医学(下半月)》2025年第2期40-41,共2页胡武斌 
《素问·四季调神大论》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春三月,始于立春止于立夏,经历立春、雨水之...
关键词：生活起居 伤肝 养生方式 养生之道 寒变 养生智慧 立春 四季调 
康养之道——分享你的养生智慧
《晚晴》2025年第2期86-86,共1页
尊敬的读者:在追求健康长寿的道路上,每个人的体悟与实践都是独一无二的宝藏。或许,你已摸索出一套适合自己体质的养生之法;也许,你在日常中积累了许多实用的健康小窍门。现在,就是你大放异彩的时刻!我们诚邀您参加“康养之道”专栏,分...
关键词：精神修养 康养 健康长寿 分享 养生智慧 小窍门 
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