伤肝

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护肝片,乱吃很伤肝
《大众健康》2025年第4期58-59,共2页华之卉 
近年来,护肝片在年轻群体中颇受欢迎.此前有报道,近五成护肝片被“90后”购买,其中15%的订单产生于凌晨。一边熬夜一边服用护肝片,成为年轻人“朋克养生”的典型写照,殊不知背后隐藏着很多健康风险,,今天,我们一起来解开护肝片的真相,...
关键词：护肝片 朋克养生 90后 科学养护 熬夜 肝脏养护 健康风险 
“硬扛”压力或伤肝
《中医健康养生》2025年第4期16-17,共2页王祖龙 庞琛 张琦 
在现代社会中,中年男性面临着经济负担、家庭责任与职业竞争等多重压力,长期处于高压状态下,易引发心理健康问题及生理功能紊乱。中医理论强调“肝为刚脏,主疏泄”,其功能失调与情绪障碍、代谢异常密切相关。如何正确减压、保护肝脏,是...
关键词：生理功能紊乱 中年男性 功能失调 家庭责任 中医理论 情绪障碍 代谢异常 多重压力 
看似平常却伤肝的十个习惯
《大众健康》2025年第3期44-45,共2页张欣 
肝脏的重要性不言而喻,但我们在日常生活中一些看似平常的习惯,却在悄无声息地伤害肝脏,给身体健康带来隐患。3月18日是全国爱肝日,我们一起来梳理伤肝的十大“雷区”。1.喝太多酒酒精即乙醇,进入人体后,90%经肝脏代谢分解,转化为毒性...
关键词：伤肝 酒精性肝病 肝脏代谢 致癌物 乙醛 习惯 平常 
春伤肝血更易“困”
《中医健康养生》2025年第3期12-14,共3页王海隆 
俗语“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,是爱打瞌睡的朋友一年四季的真实写照。春天气候日渐转暖,草长花开,万物一派生机勃勃的景象,但人却会在此时感到困倦、疲乏。这是为什么呢?其实,春天犯困不是病,而是季节交替给人们造成的一种...
关键词：伤肝 生理反应 季节交替 困倦 疲乏 春困秋乏 春天 
浅谈中医春季养生
《健康博览》2025年第3期62-63,共2页程权 
寒冷漫长的冬季悄然远去,期盼已久的春天已到来。一年之计在于春,在新的一年里如何让身心保持健康状态,是人们最关心的。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以...
关键词：黄帝内经·素问 伤肝 气血运行 养生之道 健康状态 寒变 四气调神大论 中医 
做好情绪管理 拥抱美好生活
《政工导刊》2025年第3期58-58,共1页阮宏鹏 
在快节奏的现代生活中,我们常常会遇到不顺心的事情,承受多种压力,从而产生一些负面情绪。而情绪波动会影响我们的身心健康,中医讲的怒伤肝、喜伤心思伤脾、忧伤肺恐伤肾就是这个道理。所以,做好情绪管理对于维护身心健康十分必要。
关键词：思伤脾 恐伤肾 怒伤肝 负面情绪 美好生活 忧伤肺 身心健康 情绪波动 
熬夜伤肝,5招拯救你的“小心肝”
《漫科学(新健康)》2025年第2期115-115,共1页张依妮 夏筱琛 李鸿 
在当今社会,随着生活节奏的不断加快,熬夜或晚睡已成为许多年轻人的一种生活方式。据统计,我国大约有1.3亿90后青少年存在晚睡熬夜的习惯,这一问题已逐渐演变为一个不容忽视的社会现象。从科学角度来看,晚上11点之后仍未入睡通常被视为...
关键词：睡眠问题 伤肝 90后 青少年 熬夜 生活节奏 心肝 年轻人 
春季万物始生,养生有道
《家庭医学(下半月)》2025年第2期40-41,共2页胡武斌 
《素问·四季调神大论》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春三月,始于立春止于立夏,经历立春、雨水之...
关键词：生活起居 伤肝 养生方式 养生之道 寒变 养生智慧 立春 四季调 
一边熬夜,一边吃护肝片,真的靠谱吗?
《家庭科学》2025年第2期10-10,共1页张昕 卢秉久 
当熬夜成为一种常态,吃护肝片真的有用吗?长期熬夜最伤肝本刊记者:熬夜为什么会伤肝?【卢秉久】中医理论认为,人体的肝脏在夜间进行自我修复和排毒工作,尤其是在凌晨1点至3点之间是肝经当令的时间,此时肝脏的代谢最为旺盛。如果是偶尔熬...
关键词：护肝片 肝脏损害 中医理论 伤肝 肝经 自我修复 卢秉久 身体机能 
春日载阳
《中老年保健》2025年第2期1-1,共1页一言 
《素问·四气调神大论》中曰:“春三月,此谓发陈。天地倶生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春日到来,冬寒渐渐褪去,微风拂面,自...
关键词：《素问·四气调神大论》 伤肝 养生之道 
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