春夏养阳

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春日养阳,御外邪温五脏
《大众健康》2025年第4期62-63,共2页郭仲华 
中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。人体阳气主要起到防御外邪、温煦五脏的作用。在天气忽冷忽热的春季,大家只有顾护体内阳气,使阳气充足,才能增强抵抗力,达到少生病的目的。
关键词：御外邪 秋冬养阴 温五脏 春夏养阳 抵抗力 春日 阳气 
清明养生全攻略 补肾养肝健脾祛湿
《健康》2025年第4期73-73,共1页张磊 
最美人间四月天,大自然欣欣向荣,万物皆生机旺盛,气温稳步回升。清明的到来意味着春季接近尾声,此时气温升高,雨水增多,既是春播春种的季节,更是人们养生的好时节。人体的阳气有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,清明时节,大自然的阳...
关键词：内经 春夏养阳 秋冬养阴 
四季调养,脾胃常安
《健康养生》2025年第4期1-1,共1页张曦 
近年来,中医养生逐渐成为热门话题,无论是老年人还是年轻人,都越来越注重脾胃的调养。中医强调“春夏养阳、秋冬养阴”,即养生应顺应自然界的变化规律,春夏收敛阳气,秋冬滋阴润燥,使机体维持“阴平阳秘”。脾胃作为后天之本,气血生化之...
关键词：春夏养阳 秋冬养阴 阴平阳秘 后天之本 滋阴润燥 中医养生 脾胃疾病 健康状态 
薏米绿豆老鸭汤, 消暑健脾
《健康养生》2024年第13期23-23,共1页徐书玉 
夏季,人体出汗较多,易感觉疲倦。“春夏养阳”“暑易伤心”,此节气养生重在清热滋阴养心、健脾祛湿。日常饮食,可适量食用赤色食物,以养心安神,助肝调胃。原则是:以增酸减苦、清淡、低脂易消化、富含纤维素饮食为主,多食用酸性食物,如...
关键词：适量食用 健脾祛湿 养心安神 日常饮食 春夏养阳 寒凉 贪食 酸性食物 
三伏天“晒背”,怎么晒
《健康养生》2024年第13期15-15,共1页赵兵 
夏天到了,网上又掀起一股“晒背”热。有体验者说,“晒背”以后感觉气色变好了,皮肤紧致了,不痛经了!“晒背”真有那么好?俗话说“三伏晒对背,健康一整年”。中医有“春夏养阳,冬病夏治”的养生观,在三伏天“晒背”可以畅通气血,收到防...
关键词：冬病夏治 春夏养阳 养生观 痛经 体验者 三伏 气色 
乌头泡酒,是养生还是伤身?
《中医健康养生》2024年第8期37-39,共3页李化强 
“春夏养阳”“冬病夏治”等中医治未病的理念深入人心,民间常有在夏季用温热法养生的习俗。此时,或通过三伏贴,或通过艾灸,或通过服用有温补作用的中草药,均能达到夏季养阳的目的。中草药是中华民族宝贵的文化遗产,是中医学从古至今用...
关键词：乌头碱中毒 冬病夏治 中医治未病 春夏养阳 危急重症 类风湿性关节炎 三伏贴 泡酒 
“三伏推”调理孩子体质
《开卷有益（求医问药）》2024年第7期15-15,共1页李桂华 
家中有反复感冒、鼻炎、哮喘、过敏、脾胃虚弱、发育迟滞、遗尿、免疫力低下等问题的孩子,赶紧试试“三伏推”。夏季三伏天是一年之中天气最热的时候,亦是“冬病夏治”调理体质的最佳时机。祖国医学经典著作《黄帝内经》云:“春夏养阳...
关键词：免疫力低下 冬病夏治 小儿推拿 春夏养阳 伏邪 脾胃虚弱 《黄帝内经》 寒饮 
三伏天的中医养生常识
《开卷有益（求医问药）》2024年第7期62-62,共1页
三伏天介于小暑与处暑之间,分为初伏、中伏和末伏,是一年中气温最高、最闷热的时间段。俗话说:“夏至三庚便是数伏。”意思是夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。一、春夏养阳,莫贪凉贪凉不利于养生。古语有云“冬不炉,夏不扇”,意思...
关键词：中医养生 春夏养阳 阳气 三伏天 夏至 
春夏养阳 气机通畅从心起
《开卷有益（求医问药）》2024年第7期46-47,共2页蒋德皓 
近期雨水频繁,天气异常闷热,人们的心情难免有些烦闷,甚至身体也会出现惫怠的状态。其实,这是因为“春夏之时,阳盛于外而虚于内”。也就是说,在一年中阳气最旺盛的夏季,也是阳气升发和隆盛之时,人体顺应自然,阳气弛张于外,则难免导致体...
关键词：阳气不足 春夏养阳 气机 阳盛 天气异常 顺应自然 夏之时 升发 
风湿病患者如何“春夏养阳”
《健康指南（中老年）》2024年第6期47-48,共2页李艳玲 
风湿病属于生活中比较常见的疾病,属中医学“痹”病的范畴。人体正气不足,风寒湿邪外侵,痹结筋骨,不通则痛,致关节活动不利、疼痛拘挛,甚至肿大变形。对很多风湿病患者来说,季节交替时常病情发作频繁,会带给患者较强痛苦感。那么,如何...
关键词：风湿病患者 春夏养阳 风寒湿邪 人体正气 痛苦感 中医学 关节活动 不通则痛 
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