三伏天的中医养生常识  

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2024年第7期62-62,共1页

摘　　要：三伏天介于小暑与处暑之间,分为初伏、中伏和末伏,是一年中气温最高、最闷热的时间段。俗话说:“夏至三庚便是数伏。”意思是夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。一、春夏养阳,莫贪凉贪凉不利于养生。古语有云“冬不炉,夏不扇”,意思是说冬天不要过分接近火炉,不然就会使阳气受到干扰;夏天不要不断地扇扇子,应让身体自然排汗,最好的养生是顺应天时。

关 键 词：中医养生 春夏养阳 阳气 三伏天 夏至 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]