秋冬养阴

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春日养阳,御外邪温五脏
《大众健康》2025年第4期62-63,共2页郭仲华 
中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。人体阳气主要起到防御外邪、温煦五脏的作用。在天气忽冷忽热的春季,大家只有顾护体内阳气,使阳气充足,才能增强抵抗力,达到少生病的目的。
关键词：御外邪 秋冬养阴 温五脏 春夏养阳 抵抗力 春日 阳气 
清明养生全攻略 补肾养肝健脾祛湿
《健康》2025年第4期73-73,共1页张磊 
最美人间四月天,大自然欣欣向荣,万物皆生机旺盛,气温稳步回升。清明的到来意味着春季接近尾声,此时气温升高,雨水增多,既是春播春种的季节,更是人们养生的好时节。人体的阳气有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,清明时节,大自然的阳...
关键词：内经 春夏养阳 秋冬养阴 
四季调养,脾胃常安
《健康养生》2025年第4期1-1,共1页张曦 
近年来,中医养生逐渐成为热门话题,无论是老年人还是年轻人,都越来越注重脾胃的调养。中医强调“春夏养阳、秋冬养阴”,即养生应顺应自然界的变化规律,春夏收敛阳气,秋冬滋阴润燥,使机体维持“阴平阳秘”。脾胃作为后天之本,气血生化之...
关键词：春夏养阳 秋冬养阴 阴平阳秘 后天之本 滋阴润燥 中医养生 脾胃疾病 健康状态 
秋冬养阴
《父母必读》2025年第1期39-39,共1页
这句话出自《黄帝内经》。中医认为自然界有春夏秋冬,人也要根据四季的变化来调节身体。秋冬季节,万物进入蛰伏阶段,因此人体也要保存,不能外泄。阴是物质性的,是最基础的保障,要收藏起来。秋冬,正是养阴之时。吃邱滋阴食物,冬季气候寒...
关键词：《黄帝内经》 冬季气候 养阴 鸭肉 蔬菜水果 栗子 春夏秋冬 羊肉 
四物汤,男士也可以喝
《健康养生》2024年第21期11-11,共1页林紫华(指导) 
秋冬养阴,又到了喝“四物汤”的时候。四物汤是中医养血、补血的经典名方,也被称为“妇科第一方”,平素脸色苍白、手脚冰冷的女士可以试一下。不过,四物汤并非女士专利,男士贫血也可以补一补。
关键词：秋冬养阴 四物汤 经典名方 男士 手脚冰冷 
换季宜喝养生粥
《农家致富》2024年第19期58-58,共1页刘昌华 
炎热的夏季过后,不少人肠胃可能存在不同程度的损伤,消化系统处于脆弱状态。进入秋季,干燥的气候又容易损伤肺脏的阴气和津液,引发口干、咽干、咳嗽等症状。《黄帝内经》提到“秋冬养阴”,指出秋冬要注重滋养阴气。因此,夏秋之交既要注...
关键词：肠胃功能 秋冬养阴 阴气 咽干 《黄帝内经》 消化吸收 药食同源 滋阴润肺 
秋季养生:顺天时重“养收”
《家庭医学（上半月）》2024年第9期51-51,共1页郭仲华 
中医认为,秋冬养阴。立秋之后,凉风至,白露降,寒蝉鸣,昼夜温差大,降雨少;进入秋分后气温逐日下降,昼长白短,阴气渐盛,阳气渐衰。此乃阴长阳消之时,故要重视保养内守之阴气。秋季养生主“养收”,如果不注重顺时而养,就很容易患病。那么,...
关键词：秋冬养阴 阴气 秋季养生 养收 阳气 
“春夏养阳,秋冬养阴”到底该怎么养?
《中国老年》2024年第7期45-45,共1页王国玮 
“春夏养阳,秋冬养阴”等是不少人比较熟悉的一句话,但秋冬养阴到底该养什么?今天为您详解。春夏养阳秋冬养阴春夏之时,自然界阳气升发,万物生机蛊然。人们应保护体内阳气,使之充沛旺盛。比如相对冬天可以适当晚睡早起,以顺应自然界的...
关键词：秋冬养阴 春夏养阳 夏之时 养生 阳气 
吃羊肉符合“秋冬养阴”原则吗?
《中医健康养生》2024年第1期40-40,共1页钱会南 
中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的养生法则。但在老百姓的习俗里,冬季又是适合吃羊肉以补阳的季节。那么,“补阳”与“养阴”之间矛盾吗?
关键词：秋冬养阴 补阳 羊肉 老百姓 
古人如何花式吃萝卜
《幽默与笑话》2023年第12期20-21,共2页邱俊霖 
常言道“冬吃萝卜夏吃姜”萝卜味甘性寒,在秋冬时节吃萝卜符合“秋冬养阴”的因时制宜养生原则。中国人吃萝卜的历史很长。古人吃得最多的是白萝卜,其古名又叫莱、罗服。李时珍在《本草纲目》中解释过:“莱乃根名,上古谓之芦葩,中古转为...
关键词：白萝卜 养生原则 《本草纲目》 因时制宜 秋冬养阴 李时珍 姜 古人 
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