阴气

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春分诸平,调节阴阳保健康
《中国食品》2025年第5期38-39,共2页吴茂钊(文/图) 解筑 
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”春分一到,雨水充沛,越来越多的冬作物开始进入生长阶段。这个时节特别适合病菌的滋生与传播,如果遇上阴雨和倒春寒,身体就易出现不适等症状。中医认为,人体的...
关键词：阴气 相对平衡 春秋繁露 春分节 阳气 倒春寒 阴阳 
养生“三句话”,万变不离其宗
《大众健康》2025年第2期72-72,共1页王国玮 
谈起中医养生,大家的脑海中可能会浮现出“春夏养阳,秋冬养阴”等名句,但对于具体该如何做,可能就不好把握了。下面,笔者就带大家上探究竟。春夏养阳,秋冬养阴春夏属阳,秋冬属阴。从立春开始,阴气逐渐下降,阳气逐渐上升,到了夏至,阳气...
关键词：中医养生 阴气 春夏养阳 秋冬养阴 万变不离其宗 阳气 鼎盛时期 
诗词中的中医睡眠之道
《科学生活》2025年第2期50-51,共2页赵嘉晶 宋丽卡 沈喆瑾 
上海市名中医王文健普陀传承工作室课题(项目编号:ptzygzs2405)。
“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。”夜色渐浓,万籁俱寂,却难以入眠。睡眠障碍已成为影响人类健康的突出性问题,中国睡眠研究会发布的《2023年中国健康睡眠白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏...
关键词：月落乌啼 阴气 《黄帝内经》 睡眠障碍 睡眠质量 睡眠时长 顺应自然 中医 
地上祥龙送柷福
《中国收藏》2025年第2期24-27,共4页童聘(文/图) 
甲辰金龙呈祥去,乙巳灵蛇吐瑞来。值此蛇年来临之际,我们共同欣赏部分已蛇花钱,感受已蛇花钱给我们带来的祝福。我们首先欣赏部分含“巳”字的花钱。《说文解字》中说:“巳也。四月,阳气巳出,阴气已藏,万物见,成文章,故巳为蛇,象形。”
关键词：阴气 《说文解字》 灵蛇 
白芍的性效溯源与辨析
《长春中医药大学学报》2025年第1期10-13,共4页张淼 孙敏 曹雪丹 旺建伟 
黑龙江省中医药经典普及化专项课题重点资助项目(ZYW2022-001);黑龙江中医药大学科研基金面上项目(2019MS32)。
《本经》首载白芍性能与功用,然而代远年湮,古今相关记载难免发生变迁、存在争论。当下对白芍之用多重其酸而轻其苦之味,重其补益而轻其敛泄之能,未免有失偏颇。本文对白芍性效及应用特点进行文献溯源,基于阴阳理论和象思维,阐释白芍对...
关键词：白芍 药味 功效 溯源 敛阴 破阴气 
大雪养生的三个重点
《西部教育研究(陕西)》2025年第1期74-74,共1页
俗话说,“大雪不养生,来年把病生”,随着气温逐渐下降,此时养生更需要顺应天时。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中就提示人们要顺应气候变化的特点:“冬三月,此谓闭藏……逆之则伤肾。”即中医理论认为,大雪时节人体阳气潜藏、阴气...
关键词：黄帝内经·素问 中医理论 阴气 新陈代谢 养生 四气调神大论 闭藏 气候变化 
“一老一小”的冬季食养指南
《中国食品》2025年第1期74-77,共4页张宇 郑晓雪 吴坚青 
2024年江苏省社科应用研究精品工程社会教育(社科普及)重点资助项目:《社科普及与中华优秀传统文化融合案例研究》(24SJA-09);2024年度苏州市科学科普资源项目(zykf2024-20);2024年度苏州市社科普及惠民扶持项目(苏社科字[2024]14号,编号100);2024年苏州市社会教育课题(SZS-L-2024006);苏州城市学院校级通识课《江南苏味食物营养》阶段成果之一。
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中有言:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”意思是说,四季的阴阳变化是万物生长和变化的根本,懂得养生之道的人在春夏时节注重培养和保养阳气,在秋冬时节注重培...
关键词：黄帝内经·素问 阴阳变化 四时阴阳 阴气 顺应自然 养生之道 四气调神大论 阳气 
冬至养生“多藏少泄”
《养生保健指南》2024年第12期48-49,共2页张大伟 
冬至之"至",应做“极”讲,即大自然阴阳运行变化至冬至节气,阴气生长到了极致,阳气削弱到了极致,物极必反,冬至后,阴气开始一天天减弱,阳气开始萌生。那么人们如何顺应大自然阴阳交接转化,才能顺利度过冬至时节保健康呢?这里强调顺时养...
关键词：阴气 物极必反 阳气 冬至节 阴阳 极致 大自然 
“五形人”大雪进补不可错过5道美食
《祝您健康》2024年第12期42-44,共3页段怡然 
大雪是二十四节气中的第21个节气,标志着仲冬时节正式开始.所谓"小雪封地,大雪封河",南方地区虽然没有银装素裹的雪景,但随着冷空气的不断南下,真正的冬天已悄然走近.此时,阴气已盛,阳气衰微,人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于...
关键词：阴气 二十四节气 阳气 大雪 五形人 
冬季气血运行受影响 血压波动较大 高血压患者血压管理的自我保健处方
《自我保健》2024年第12期42-43,共2页张海晨 王依澜(指导) 
中医认为,秋冬季节正是阳气渐收、阴气渐长的时候,人体的气血运行会受到影响。高血压是一种常见的慢性疾病,在秋冬季容易出现病情波动,因此我们需要特别关注,防范高血压异常波动。
关键词：血压波动 血压管理 阴气 气血运行 异常波动 慢性疾病 高血压 病情波动 
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