四时阴阳

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甲减患者躲过倒春寒的中医养生宝典
《糖尿病之友》2025年第3期65-65,共1页张俊楠 肖玮 
怕冷的人如果遭遇甲减,机体产热不足,一到冬季,比正常人更不耐冷。甲减患者不仅需要坚持正常的甲状腺激素替代治疗,还应在日常生活中根据自身及季节特点调节生活方式,中医养生是辅助甲减患者治疗和自我疗养的好方法。生活起居避寒保暖...
关键词：甲减患者 中医养生 四时阴阳 季节特点 生活起居 防寒保暖 甲状腺激素 协调平衡 
“一老一小”的冬季食养指南
《中国食品》2025年第1期74-77,共4页张宇 郑晓雪 吴坚青 
2024年江苏省社科应用研究精品工程社会教育(社科普及)重点资助项目:《社科普及与中华优秀传统文化融合案例研究》(24SJA-09);2024年度苏州市科学科普资源项目(zykf2024-20);2024年度苏州市社科普及惠民扶持项目(苏社科字[2024]14号,编号100);2024年苏州市社会教育课题(SZS-L-2024006);苏州城市学院校级通识课《江南苏味食物营养》阶段成果之一。
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中有言:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”意思是说,四季的阴阳变化是万物生长和变化的根本,懂得养生之道的人在春夏时节注重培养和保养阳气,在秋冬时节注重培...
关键词：黄帝内经·素问 阴阳变化 四时阴阳 阴气 顺应自然 养生之道 四气调神大论 阳气 
尊道贵生道教与四时养生
《紫禁城》2024年第12期80-97,共18页马杰 郭长波 
古人在探索自然规律的过程中,很早就掌握了春生、夏长、秋收、冬藏的万物生长规律,又根据人体自身体质和脏腑气血的特点,结合春夏秋冬四时阴阳变化的规律,总结了一系列治疗疾病、维护健康以及延年益寿的养生保健手段和方法。
关键词：脏腑气血 四时阴阳 养生保健 维护健康 四时养生 自然规律 自身体质 延年益寿 
灸引升阳,冬病夏防
《中医健康养生》2024年第7期33-35,共3页严石卿 严正易 
“冬病夏防”是传统中医药学中“天人合一生命整体观”预防疾病的特色方法。《素问·四气调神大论》认为“四时阴阳者,万物之根本也”,提出“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则。夏季,适时利用天地间阳气升发的时机,通过调整生活起居,内服...
关键词：传统中医药学 四时阴阳 外敷药物 固本培元 生活起居 升阳 养生原则 冬病 
春天里的养肝小妙招
《健康指南（中老年）》2024年第5期47-48,共2页沈一芃 
俗话说“一年之计在于春”,春气通肝,春天也是肝旺之时,容易引起肝损伤。所以说,春天被誉为一年之中最适合养肝护肝的季节。在古代的医学典籍《素问》中有云:“五藏应四时,各有收受乎?”“人与天地相参也,与日月相应也”“夫四时阴阳者...
关键词：人与天地相参 四时阴阳 医学典籍 《素问》 肝旺 四时变化 五脏六腑 养肝 
血液病患者的春季调养
《开卷有益（求医问药）》2024年第2期44-44,共1页张蕾 
血液病是原发于或主要发生于血液和造血组织,以血液学异常为主要表现的疾病。中医重视人与自然的关系,认为自然界的变化,尤其是气候的变化,对人体会产生生理乃至病理的反应。《素问·四气调神大论》指出,“夫四时阴阳者,万物之终始也,...
关键词：四时阴阳 血液病患者 造血组织 生之本 人与自然的关系 
肿瘤患者冬令进补要点
《家庭医药（快乐养生）》2024年第1期9-9,共1页孟双荣 
《黄帝内经》是中国古代医学经典之一,也是中医养生理论的基础之一。其《素问·四气调神大论》篇中强调“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门”,意指人们理应顺应四时气候变化以调...
关键词：中国古代医学 四时阴阳 中医养生理论 相对平衡 《黄帝内经》 春夏养阳 秋冬养阴 冬令进补 肿瘤患者 
冬日里的一把火——三九贴
《科学生活》2024年第1期56-57,共2页嵇艺 
上海市松江区方塔中医医院启明计划项目:“治未病”理论在社区科普健康的实践推广(2023FTQM-01)。
立冬代表着冬季正式来临,同时各类疾病也进入高发期。《素问·四气调神大论》有“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门”的论断,点明了冬季治病养生的重要性。那么我们应该如何运用...
关键词：四时阴阳 春夏养阳 秋冬养阴 三九贴 养生疗法 《素问·四气调神大论》 冬季防治 高发期 
食疗+按摩 初冬养好肺
《大众健康》2023年第12期70-71,共2页杨勋超 
冬季要注意养肺,特别是养肺阴。冬季呼吸系统疾病高发,人们容易出现口干、咳嗽、痰少不易咳出、胸闷喘憋等症状。中医认为,肺为娇脏,喜润恶燥。冬季气候干燥、气温下降,肺易受伤。此外,《黄帝内经》指出,“夫四时阴阳者,万物之根本也。...
关键词：四时阴阳 呼吸系统疾病 《黄帝内经》 养肺 口干 春夏养阳 秋冬养阴 喘憋 肺为娇脏 
冬季养生之养藏之道
《开卷有益（求医问药）》2023年第11期44-45,共2页谭涛 
立冬预示着一年中最寒冷的季节自此开始。冬季,自然界阳气闭藏,阴气极盛,万物蛰伏,天寒地冻,人体之阳气也随之内敛、下降。《黄帝内经》云:“四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”中医认为,顺应四时,是保持...
关键词：四时阴阳 冬季养生 阴气 敛阴 《黄帝内经》 阳气 顺应四时 闭藏 
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