秋季养生:顺天时重“养收”  

作　　者：郭仲华 

机构地区：[1]宁夏中医医院暨中医研究院,宁夏银川750021

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第9期51-51,共1页Family Medicine

摘　　要：中医认为,秋冬养阴。立秋之后,凉风至,白露降,寒蝉鸣,昼夜温差大,降雨少;进入秋分后气温逐日下降,昼长白短,阴气渐盛,阳气渐衰。此乃阴长阳消之时,故要重视保养内守之阴气。秋季养生主“养收”,如果不注重顺时而养,就很容易患病。那么,秋季有哪些养生要领?我们该如何调养呢?

关 键 词：秋冬养阴 阴气 秋季养生 养收 阳气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]