换季宜喝养生粥  

作　　者：刘昌华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2024年第19期58-58,共1页

摘　　要：炎热的夏季过后,不少人肠胃可能存在不同程度的损伤,消化系统处于脆弱状态。进入秋季,干燥的气候又容易损伤肺脏的阴气和津液,引发口干、咽干、咳嗽等症状。《黄帝内经》提到“秋冬养阴”,指出秋冬要注重滋养阴气。因此,夏秋之交既要注意调节肠胃功能,促进消化吸收,也要滋阴润肺,为安度秋冬打下良好身体基础。平日里适当喝些加入药食同源的养生粥,实为不错的保健选择。

关 键 词：肠胃功能 秋冬养阴 阴气 咽干 《黄帝内经》 消化吸收 药食同源 滋阴润肺 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]