春季养生

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春季养生攻略
《农村百事通》2025年第3期58-59,共2页李洋 
春季万物生发,天气乍暖还寒,既是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机。下面就从衣、食、住、行四个方面说一说春季如何养生,大家不妨跟着做一做。★衣★春季气温渐渐回暖,但寒潮仍不时造访,昼夜温差大,稍不注意就容易生病。俗话说:...
关键词：防寒保暖 做一做 春季气温 养生 昼夜温差 
春季饮食 少酸多甜 养肝护脾 8个食疗方助你调养身体
《自我保健》2025年第3期34-35,共2页无 
春天是万物复苏的季节,草木在春季发芽生长,而人体的肝脏在春天也更为活跃。因此,春季养生的重点是养肝护肝。中医认为,春季饮食应“少酸多甜”,以保护脾胃。以下是8个美味食疗方,它们不仅能养肝护脾,还能增强免疫力。
关键词：食疗方 养肝 增强免疫力 护脾 饮食 春季养生 复苏 
浅谈中医春季养生
《健康博览》2025年第3期62-63,共2页程权 
寒冷漫长的冬季悄然远去,期盼已久的春天已到来。一年之计在于春,在新的一年里如何让身心保持健康状态,是人们最关心的。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以...
关键词：黄帝内经·素问 伤肝 气血运行 养生之道 健康状态 寒变 四气调神大论 中医 
食疗茶饮助力春季养生
《中医健康养生》2025年第3期2-2,共1页
日前,国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上,中医专家重点介绍了春季中医药健康养生知识和方法。春季养生要养肝健脾,同时润燥。专家建议,在饮食方面要“省酸增甘以养脾”,可以选择一些辛味和甘味的食物,比如香椿...
关键词：专家推荐 中医专家 香椿芽 荠菜 荸荠 
春季养生家常菜--韭菜、猪肝
《中老年保健》2025年第3期44-45,共2页王云(文/图) 
春食韭菜恰当时韭菜是一种家庭中常用的食材,它历史悠久,从春秋时期我国人民就开始人工栽培韭菜,《诗经·豳风·七月》中就有“四之日其蚤,献羔祭韭”的诗句。为什么祭祀时要用韭菜呢?这可能是人们发现,韭菜有"剪而复生"的特点,给人一...
关键词：韭菜 春秋时期 四之日 献羔祭韭 生生不息 
春季养生疏肝理气
《老年健康》2025年第3期36-36,共1页
中医认为,春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木,与肝相应。肝主疏泄,调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节,人体也应顺应自然,调养阳气,保持心情舒畅,以助生发之气。养血是春季养生的重要内容。可以多吃一些补血养肝的食...
关键词：心情舒畅 肝主疏泄 养生原则 疏肝理气 生发之气 顺应自然 调畅气机 黑芝麻 
雨水时节话健康:春季养生与疾病预防
《中国总会计师》2025年第2期191-191,共1页
今年2月18日是二十四节气中的雨水。随着雨水节气的到来,天气渐暖,降水增多,湿气也逐渐加重。这一时期如何保持身体健康?2月17日,国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会,就相关问题进行了解答。雨水节气健脾祛湿,中...
关键词：健脾祛湿 中医养生 时令节气 二十四节气 疾病预防 卫生健康 新闻发布会 湿气 
春季养生,重在八“养”
《老人世界》2025年第2期60-60,共1页王利平 
春季气候还不稳定,相应的养生之道也有其独特性。传统中医认为,春季养生重在八个方面,分别为阳、阴、气、脑、脾、胃、肾、热。老年人可以结合自己的身体情况,选择对应的饮食调养方案。养阳。春季阳气生长,此时养生宜侧重于养阳,以顺应...
关键词：春季气候 传统中医 养生之道 饮食调养 养阳 老年人 春季养生 阳气 
春季养生,为健康培基
《家庭医药(就医选药)》2025年第2期10-13,共4页本刊编辑部 邱婷婷(执行) 
春季,作为四季之首,象征着万物复苏和生机勃勃。在这个季节里,大自然呈现出一片欣欣向荣的景象,人们也迎来了新一轮的养生保健周期。中医养生理念强调“天人合一”,认为人体健康与自然环境息息相关。本期特别策划,将从传统医学的角度,...
关键词：中医养生 传统医学 养生保健 人体健康 自然环境 春季养生 天人合一 复苏 
春日话养神
《养生月刊》2025年第2期116-117,共2页朱秀兰 
中医所说的神,是指精神、意识、思维,即高级的神经活动。养神就是通过调养心神、舒畅情志等方法,来保持人体的心理平衡,以使“形与神俱”,从而达到趋利避害、颐养天年的目的。春天是万物生发的季节,作为与天地相应的人来讲,养神显得格...
关键词：养神 心理平衡 神经活动 形与神俱 情志 调养心神 春季养生 趋利避害 
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