食疗茶饮助力春季养生  

出　　处：《中医健康养生》2025年第3期2-2,共1页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：日前,国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上,中医专家重点介绍了春季中医药健康养生知识和方法。春季养生要养肝健脾,同时润燥。专家建议,在饮食方面要“省酸增甘以养脾”,可以选择一些辛味和甘味的食物,比如香椿芽、萝卜、芥菜、荠菜等,同时要避免过度食用酸涩类食物,影响肝气的升发。针对今年冬春雨水较少,风大容易生燥的情况,专家推荐摄入藕和马蹄(即荸荠)两种食物。

关 键 词：专家推荐 中医专家 香椿芽 荠菜 荸荠 

分 类 号：S64[农业科学—蔬菜学]