女子健身中力量训练的功效探讨  

作　　者：杜国喜[1] 

机构地区：[1]武汉纺织大学

出　　处：《体育世界》2014年第1期100-101,共2页Sports World(Scholarly)

摘　　要：人体的任何活动都离不开肌肉的收缩力量,它维持着人体的基本生活能力。女子健身中力量的训练不可忽视,女子增大力量的训练过程中,很大程度上促进了女子的体质的提升,提高身体健康水平,力量素质的训练也是非常好的训练方式。

关 键 词：力量 女子 健身训练 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]