浅析增强式训练提升爆发力的作用效果  

作　　者：曾阳[1] 张帅军[1] 

机构地区：[1]赣南师范学院科技学院,江西赣州341000

出　　处：《当代体育科技》2014年第8期25-25,27,共2页Contemporary Sports Technology

基　　金：江西省教育科学"十二五"规划2012年课题;编号:12yb063

摘　　要：增强式训练是发展快速肌肉力量训练的一种有效方法,短期内可以提高机体的快速力量。文章通过对其内涵、主要作用、生理机制等方面加以认识,浅析增强式训练对运动员爆发力提升的作用机制。

关 键 词：增强式训练 爆发力 最大力量 机制 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]