业余马拉松运动员的科学饮食  

作　　者：朱静华[1] 丛林[2] 

机构地区：[1]北京建筑大学 [2]北京化工大学

出　　处：《田径》2014年第3期57-57,共1页Track and Field

摘　　要：马拉松是一项超长距离的田径项目,不论是日常的训练,还是比赛,机体内能源物质的消耗都是非常大的。业余马拉松运动员要想获得理想的训练效果和优异的成绩,除了科学、高效的训练外,还必须认识到科学饮食的重要性。这是因为,科学的饮食安排可以增强运动能力,延缓运动疲劳,充分发挥机体的机能潜力。

关 键 词：科学饮食 马拉松 运动员 业余 训练效果 田径项目 能源物质 运动能力 

分 类 号：G822.8[文化科学—体育训练]