双周训练小周期对地方院校400米跑运动员运动成绩的影响  

作　　者：邓耀凯[1] 

机构地区：[1]商丘职业技术学院,河南商丘476000

出　　处：《商丘职业技术学院学报》2014年第2期108-110,共3页JOURNAL OF SHANGQIU POLYTECHNIC

摘　　要：运用文献资料法、实验比较法、数理统计法对地方院校双周训练小周期400m训练方法的效果进行实验跟踪研究.双周训练小周期训练法有助于弥补当代地方院校体育生训练经历短、身体各项机能对运动负荷刺激的耐受性较低、疲劳出现较早、对运动保护措施不了解、训练易受伤的缺陷,能逐渐提高机体对抗负荷的能力,延缓疲劳状态的出现时间,平稳提升体能训练水平和心理素质,达到大幅提高运动员成绩的目的.

关 键 词：双周训练小周期 地方院校 400米 运动成绩 

分 类 号：G822[文化科学—体育训练]