夏季饮食 八多六少  

作　　者：孙清廉 

出　　处：《饮食科学》2014年第6期15-15,共1页Diet Science

摘　　要：夏季气候炎热,人体气血趋向体表,消化功能减弱。所以,应特别重视调整饮食,注意脾胃的养生保健,应规律进食,科学搭配,定时定量。宜选择清洁卫生、清淡爽口、少油腻而易消化的食物,并要掌握八多六少的饮食原则,以增进食欲。

关 键 词：饮食原则 夏季气候 消化功能 养生保健 科学搭配 定时定量 清洁卫生 脾胃 

分 类 号：TS972.161[轻工技术与工程]