蹲姿排便能防止便秘？  

出　　处：《健身科学》2014年第8期5-5,共1页

摘　　要：最近流传的一种说法认为，如今人们之所以出现一系列如痔疮、便秘、大肠炎、结肠癌等令人既难受也难堪的肛肠疾病，全是因为如厕姿势不对造成的。并指出只有以蹲姿排便时，人的肌肉才能完全放松，排便不仅更轻松，也更彻底。，那事实果真如此吗？蹲姿排便的优势在于用力较小，排便者自觉排空时间较短。对于冠心病和脑卒中高危人群来说，排便用力是发生意外的重要诱因，而蹲便有减少排便用力的作用，理论上来说，对于防止排便时发生心脑血管意外有好处。

关 键 词：便秘 脑血管意外 高危人群 结肠癌 用力 冠心病 

分 类 号：G478.2[文化科学—教育学]