养生记住两句话  

作　　者：秦悦农 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2018年第24期17-17,共1页Healthcare & Life

摘　　要：随着生活水平的提高,养生越来越被重视了。养生之说众说纷纭,但养生不能忘记以下两句话:适可而止养生需要“适可而止”。人的先天基因受之于父母,每个人生理状况并不相同。养生食物不必刻意过度进补,自己觉得吃了舒服是最重要的。这样就不会吃红薯吃到胃胀,也不会吃胡萝卜吃到皮肤变黄。适量食用海带不会加重甲状腺的负担,适量饮用红酒也不会导致“脂肪肝”或“酒精肝”。需要牢记的是,食物只是食物,不能替代药物。

关 键 词：养生 生理状况 适量饮用 替代药物 食物 胡萝卜 甲状腺 酒精肝 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]