高温来袭防暑降温五大误区  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2014年第7期49-49,共1页

摘　　要：1．洗冷水澡冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫机制失调，用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。2．不涂防晒霜紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

关 键 词：防暑降温 高温 机体免疫机制 晒伤皮肤 防晒指数 冷水浴 防晒霜 冷水澡 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]