瑜伽在学习工作中的应用  

作　　者：郭春兰[1] 

机构地区：[1]大连商务职业学院

出　　处：《课程教育研究》2014年第23期193-193,共1页Course education research

摘　　要：在繁重的学习和生活中，人们疲于应对外来压力，导致身体和心理处于亚健康状态。瑜伽这种时尚的锻炼方式区别于以往传统体育运动的枯燥、流汗、粗线条，备受年轻人、上班族及时尚人士喜爱。通过瑜伽练习不但身体素质得到改善、心理状态的调整也是受益匪浅。

关 键 词：瑜伽 体位练习 健康状态 

分 类 号：G87[文化科学—体育训练]