别用按摩替代锻炼  

作　　者：罗冬蕊 

机构地区：[1]永州市妇幼保健院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2014年第8期58-59,共2页Family Medicine

摘　　要：小王是一位“奔三”的白领，由于经常加班熬夜，近日出现腰酸背疼、颈椎不适等症状。笔者建议他多休息，避免过度劳累，同时加强体育锻炼。考虑到工作实在太忙，自己又有睡懒觉的习惯，小王就自购了一套按摩器材，每当身体疲惫的时候，就到按摩器上放松一会。起初还收到一定的效果，不久症状又开始反弹，有的症状还有加重趋势，只好前来就医。

关 键 词：体育锻炼 按摩器 腰酸背疼 过度劳累 身体疲惫 症状 睡懒觉 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]