现代短跑专项力量训练  

作　　者：崔建[1] 

机构地区：[1]中国地质大学

出　　处：《田径》2014年第9期56-58,共3页Track and Field

摘　　要：短跑是支撑与腾空相交替,蹬与摆相结合的体能类速度——力量型周期性运动项目。短跑是速度与力量的较量,短跑运动员工作肌群的最大力量、快速力量、力量耐力与短跑的成绩密切相关。随着现代短跑技术的发展,力量训练的理念和方法应该与时俱进。因此,研究符合现代短跑技术的专项力量训练非常重要。专项力量训练是运动训练理论研究的热点问题,而力量训练手段的优化则是解决运动实践问题的迫切需要。目前,体育界普遍一致的观点是：快速力量是短跑力量训练的核心。

关 键 词：现代短跑技术 专项力量训练 运动训练理论 快速力量 运动项目 最大力量 动员工作 力量耐力 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]