九个问题回答办公族怎样吃好三餐  

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作  者:范志红[1,2,3,4,5] 

机构地区:[1]中国农业大学食品科学与营养工程学院 [2]中国营养学会 [3]中国健康教育协会 [4]营养支持委员会 [5]中国烹饪协会美食营养委员会

出  处:《健康向导》2014年第5期7-10,共4页Health Guide

摘  要:有人问我办公族怎样吃好三餐,相信很多朋友也有同样的困惑。这里把回答内容作一整理,供各位凑者参考。 问题1:一日三餐的基本营养原则是什么?有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入?比如白天适合吃粮食晚上适合吃蔬菜?

关 键 词:办公族 三餐 回答 营养原则 

分 类 号:R212[医药卫生—中医学]

 

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