立冬进补需多温热少寒凉  

作　　者：章笑言 

出　　处：《医食参考》2014年第11期56-56,共1页

摘　　要：我国民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。意思是说。人们经过春、夏、秋的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。

关 键 词：合理进补 寒凉 温热 阴阳气血 气血津液 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]