合理进补

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合理进补、调理脾胃正当时
《为了孩子（2-7岁）（下）》2021年第5期7-8,共2页时毓民 
5月是万物复苏、生机盎然的季节,此时宝贝生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。家长要利用这个大好时节给孩子科学合理地“春补”,让孩子吃得更健康,为身体打下结实的底子。春天宜吃什么1含钙多的食品:经过一个冬季,宝贝外出减少...
关键词：消化吸收功能 豆制品 调理脾胃 进食量 骨头汤 生长发育 牛奶 
产后妈妈如何合理进补
《我和宝贝》2021年第4期47-47,52,共2页杨扬 
产后女性身体流失了大量养分,要注意对身体的调理和恢复,科学、合理地营养进补,不仅能促进产后妈妈身体尽快恢复,还能满足新生儿的营养需求,促进其生长发育。那么,产后妈妈应如何科学、合理地进补呢?产后宜吃什么?不宜吃什么?有哪些注...
关键词：营养需求 注意事项 产后女性 生长发育 认真阅读 新生儿 妈妈 
冬春之季交接时温补之道有细节
《中华养生保健》2017年第2期26-27,共2页王雷 
春去秋来，寒来暑往。过了春夏秋三个季节之后，人体经历了一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补可以及时补充气血津液，使来年少生疾病，达到事半功倍之效。
关键词：温补 交接 阴阳气血 气血津液 合理进补 
眩晕老人 如何“对症”合理进补
《开心（老年）》2016年第10期60-60,共1页陆基宗 
眩晕在中老年人群中并不少见。眩晕并非一种单一的疾病,而是一组综合症状,许多疾病都会出现眩晕,特别是老年人。病理学认为：＂眩＂为目眩,即眼花或眼睛发黑;＂晕＂为头晕,即人感觉天旋地转。产生眩晕的疾病很多,如美尼尔病、高血压病...
关键词：脑动脉硬化症 美尼尔病 综合症状 水煎 肝阳上亢型 河车大造丸 平肝息风 右归丸 金匮肾气丸 燥湿 
肝炎病人如何合理进补
《东方药膳》2016年第1期59-59,共1页陆基宗 
日常生活中，常看到某些肝炎病患者为早日康复而滥服滋补品，一日三餐高蛋白、高脂肪，结果事与愿违，不但导致肝炎加重，而且诱发脂肪肝、肥胖症，甚至糖尿病等并发症。
关键词：肝炎病人 合理进补 滋补品 高蛋白 高脂肪 脂肪肝 肥胖症 并发症 
健康养生月历（一月）1月 固本扶元，“防寒补肾”
《养生保健指南（中老年健康）》2016年第1期27-27,共1页
目前正值1月，小寒、大寒两个节气将相继到来。“大寒”是一年中最冷的节气。寒属于极阴之气，主收藏凝滞，故1月养生原则是剑藏精气，固本扶元，以“防寒补肾”为主。在经历了夏暑、秋燥的消耗后，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补...
关键词：健康养生 固本 补肾 防寒 养生原则 阴阳气血 气血津液 合理进补 
秋季补虚可吃素三宝
《健康指南（中老年）》2015年第10期41-41,共1页刘珍芳 
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。 1．红薯 红薯含丰富的糖类、蛋白质、膳食纤维和多种维生素、胡萝卜素...
关键词：吃素 补虚 秋季 多种维生素 合理进补 膳食纤维 胡萝卜素 维生素C 
养生日历
《养生保健指南（医药研究）》2015年第18期135-135,共1页李青花 
养生原则：秋冬养阴、养肾防寒注意锻炼：多散步、慢跑等,同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生.饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液,多吃羊肉、肌肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等.以上食物均有补脾胃、...
关键词：养生原则 呼吸道疾病 秋冬养阴 气血津液 合理进补 饮食宜忌 健脾化痰 核桃仁 
小寒进补吃什么
《东方药膳》2015年第1期31-32,共2页范士忠 
小寒正是三九天强冷空气及寒潮活动频繁的时候，根据中医养生“天人相应”的观点，随着不同的节气，有不同的养生方法。俗称“三九补一冬，来年无病痛”，人们经过了近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，这时合理进补既可及时补充...
关键词：合理进补 “天人相应” 中医养生 养生方法 阴阳气血 气血津液 冷空气 三九 
立冬进补需多温热少寒凉
《医食参考》2014年第11期56-56,共1页章笑言 
我国民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。意思是说。人们经过春、夏、秋的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。
关键词：合理进补 寒凉 温热 阴阳气血 气血津液 
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