小寒进补吃什么  

作　　者：范士忠 

出　　处：《东方药膳》2015年第1期31-32,共2页Oriental Medicated Diet

摘　　要：小寒正是三九天强冷空气及寒潮活动频繁的时候，根据中医养生“天人相应”的观点，随着不同的节气，有不同的养生方法。俗称“三九补一冬，来年无病痛”，人们经过了近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，这时合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。

关 键 词：合理进补 “天人相应” 中医养生 养生方法 阴阳气血 气血津液 冷空气 三九 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]