爱上抛球运动  

作　　者：赵乾海 

出　　处：《科学养生》2014年第12期47-47,共1页

摘　　要：退休后迷恋网络,长期坐在电脑前,我的颈、肩和背部肌肉常常感到发酸,颈椎与肩周疼痛难忍不说,腹部还堆积了不少的赘肉。偶然间从网络剧《康桥遗梦》中,看到一位年逾古稀的老人在玩一种叫＂抛球＂的运动。只见他拿着一个橡皮软球有时尽力抛向空中,落下时稳稳接住;有时将皮球全力掷向墙壁,弹回时接牢。在那个圆圆滚滚且弹性十足的软皮球上下翻飞,令人眼花缭乱时,我情不自禁地大呼过瘾。于是我也从网上购来一只橡皮软球,

关 键 词：运动 背部肌肉 肩周疼痛 退休后 网络 橡皮 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]