坚持运动 延缓衰老  

作　　者：于钦学 

出　　处：《长寿》2014年第11期28-28,共1页

摘　　要：几位老年大学医疗保健班的老友们,凑在一起谈论医疗保健这个话题,共同感到必须坚持运动才能延缓衰老。笔者从理论和实践中谈谈这个问题的重要性。人衰老的基本变化是：组织与细胞的衰老、细胞间质的衰老、体表外形的变化和生理功能的下降。衰老是不可抗拒的自然规律,是一个逐渐进展的量变过程。衰老不能消除,但可以延缓,

关 键 词：延缓衰老 运动 医疗保健班 细胞间质 老年大学 生理功能 自然规律 

分 类 号：R285.5[医药卫生—中药学]