运动有科学 三个重要关节要护牢  

作　　者：左拾遗 

出　　处：《自我保健》2014年第12期77-77,共1页Self-Care

摘　　要：足躁关节——崴脚 在跑步、腾空跳的过程中，我们的脚本身就有内翻的倾向，如果落地重心不稳，踩在他人脚上或陷入坑内等，就会以足的前外侧着地、内翻，扭伤足部韧带，俗称“崴脚”。广州中医药大学第一附属医院骨科主任黄枫说，踝关节的结构很特殊，外踝比内躁长，踝内侧韧带面积大，且更强韧，所以10个崴脚的就有9个是内翻的。

关 键 词：踝关节 广州中医药大学第一附属医院 科学 运动 足部韧带 崴脚 内翻 科主任 

分 类 号：R683.42[医药卫生—骨科学]