益寿保健舌头操  

作　　者：林炎 

机构地区：[1]山东临清252600

出　　处：《家庭医学（上半月）》2014年第12期48-48,共1页Family Medicine

摘　　要：中医的舌诊，就是通过观察舌体各部分的变化．以诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头．可加强内脏各部位的功能．有助于食物的消化吸收，强身健体．延缓衰老。1．每天早晨洗脸后对着镜子．舌头伸出与缩进，各做10次、接下来头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开。

关 键 词：舌头操 益寿保健 病变情况 消化吸收 延缓衰老 强身健体 常运动 内脏 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]