饶宗颐的长寿养生秘诀  

作　　者：古滕客 

出　　处：《科学养生》2015年第1期6-6,共1页

摘　　要：饶宗颐养生重在修心。他现居住在香港，步履稳健、耳聪目明、精神矍铄。每每有人问及养生之道，饶宗颐仅一句话：“坐在葫芦里。”问者相互猜测，难道这个“葫芦”就是葫芦卖药、猜不透的意思？饶宗颐摇摇头，笑着说：“是元代诗人的一句话：‘天地小于瓜’。”清静达观，身心愉悦，自然长寿。饶宗颐还说：“我对自己的身体很珍重!珍重，就是做学问时，我完全投入，疲倦了，我会停止；吃东西，饱了就马上停止，自己克制自己。自14岁起，我学‘因是子静坐法’，我早上会沐浴和静坐，然后散步，晚上9时必宽衣就寝。”这样，既抒发了胸怀，也童段炼了体魄。

关 键 词：养生之道 自然长寿 静坐法 葫芦 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]