我国肌肉衰减征的研究进展  

作　　者：卢健[1] 

机构地区：[1]华东师范大学体育与健康学院,上海市200241

出　　处：《老年医学与保健》2014年第6期364-367,共4页Geriatrics & Health Care

基　　金：上海市浦江人才计划资助项目（10PJC029）

摘　　要：俗话说：“人老腿先老”.虽然这句话是经验之谈,但不得不承认步履蹒跚的确是老态龙钟的标志.人人老年,腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰.人到中年后,腿部肌肉开始衰老,骨质逐渐疏松、软化,弹性韧性降低.腿部肌肉结实与否逐渐成为评估健康长寿的重要标志之一.事实上,由于人过中年后,机体肌肉每年以1％ ～2％的速度衰减[1],因而逐渐造成了老年人行走、爬楼梯、上台阶、起立和大小便的困难,这不仅夺走老年人生活自理能力,而且迫使他们过上一种不健康的久坐生活.

关 键 词：肌肉 衰减 生活自理能力 健康长寿 人老腿先老 老年人 运动器官 运动机能 

分 类 号：R685[医药卫生—骨科学]