不吃主食 脑子会变慢  

作　　者：李文慧 

出　　处：《江苏卫生保健（今日保健）》2015年第1期15-15,共1页Jiangsu Health Care

摘　　要：在门诊中，我常碰到一些为了控制血糖，非常苛刻地控制饮食的人，他们每天摄入的主食量低于人体健康所需的最低要求，每天吃的主食不足5～6两。可能有人会说，每天少吃点，甚至一天少吃一两顿饭，不正是为了快速减重，让身体更健康吗？事实上，这种饮食方案或许短时间能达到减重的目的，但长远看很难维持，且对身体危害很大。

关 键 词：主食量 脑子 人体健康 身体危害 控制血糖 控制饮食 饮食方案 减重 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌]