贴士  

出　　处：《中国家庭医生》2015年第4期4-4,共1页

摘　　要：你不可不知的4招保暖术 寒流来袭，你也是手脚冻得像冰棒的“怕冷一族”吗？试试以下这些保暖术，帮你度过冷飕飕的冬天。一、保对部位保暖不必把自己裹成毛球，只要几个重点部位暖了，全身就会跟着暖。首先，手足四肢要暖，手脚易冰冷的人，外出时不妨穿戴手套、厚袜与厚底鞋御寒。其次，上背部要特别注意保暖。人体易受寒的其实是背部，可围上围巾保护肩颈，让气管免受风寒；有心血管疾病或中风过的人应戴顶帽子，以免接触冷空气时脑部血管瞬间收缩造成不适。

关 键 词：心血管疾病 脑部血管 保暖 戴手套 冷空气 背部 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]