背部

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强背芫全攻略 24个背部训练动作的优劣评析
《健与美》2025年第5期24-33,共10页高大胜 茉莉人(图) 
在健身训练中,背部肌群的发展是打造强健体形的核心所在。对于希望提升背部肌肉的小伙伴,选择合适的训练动作至关重要。那么,哪些背部训练动作最有效?哪些又应避免?本文将以科学依据为基础,对24个常见的背部训练动作进行评估,帮助你制...
关键词：肌肉发展 背部训练 优劣评析 训练动作 健身训练 
青少年特发性脊柱侧凸手术矫形技术的应用进展
《骨科临床与研究杂志》2025年第2期124-128,共5页谭必知 莫少东 艾福志 
广东省自然科学基金(2024A1515012002)。
青少年特发性脊柱侧凸(adolescent idiopathic scoliosis,AIS)为临床常见脊柱侧凸畸形,其指脊柱不明原因出现单或多个节段侧方弯曲并伴椎体旋转的三维畸形,约占脊柱侧凸的80%,好发于10~16岁青少年,常表现为肩膀不平衡、腰线不对称或肋...
关键词：心肺功能障碍 青少年特发性脊柱侧凸 神经功能障碍 手术矫形 腰背部酸痛 不明原因 椎体旋转 疾病进展 
“逆向”养生——倒着走的神奇功效
《老同志之友(上半月)》2025年第4期59-59,共1页朱永红 
散步时,尝试倒着走,这可是一项独特的养生方式。倒走能使平时较少活动的腰部、背部肌肉得到锻炼,增强肌肉力量,改善身体的平衡能力,预防老年人常见的摔倒风险。同时,倒走时身体会不自觉地调整姿势,挺直腰背,有助于纠正长期久坐或不良姿...
关键词：肌肉力量 锻炼 腰部肌肉 倒走 平衡能力 背部肌肉 
钓鱼治好了我老伴的病
《中国钓鱼》2025年第4期93-93,共1页曾闻 
我的老伴今年已花甲过二,头发呈现一片银丝,脸上一道道皱纹,从面容上看,红光滋润,精神抖擞,只是背有弯驼。那是1997年初夏的一天,她在单位劳动时,突然背部发生巨痛,撑不起腰,倒在地里,同事们急忙把她背回家中,卧床不起,身不能翻,腿也伸...
关键词：老伴 钓鱼 背部疼痛 
颈段夹脊穴温针灸联合耳穴贴压治疗颈肩背部肌筋膜疼痛综合征的效果观察
《中国医学创新》2025年第12期55-59,共5页袁腾飞 李平元 
江西省中医药管理局科技计划项目(SZYYB20224914)。
目的:探讨颈段夹脊穴温针灸联合耳穴贴压治疗颈肩背部肌筋膜疼痛综合征(myofascial pain syndrome,MPS)的效果。方法:选取2021年9月—2024年3月赣州市人民医院颈肩背部MPS患者88例,随机分组,各44例。对照组采取常规治疗(塞来昔布),研究...
关键词：颈段夹脊穴温针灸 耳穴贴压 颈肩背部肌筋膜疼痛综合征 颈部活动度 
居家运动——泡沬轴的使用(训练组合5)
《中老年保健》2025年第4期34-35,共2页李炎(文/图) 
腰背疼痛不仅常见于长期伏案工作的人群,也普遍存在于体力劳动者、运动员和健身爱好者中。错误的姿势或不当的运动模式往往是引发这一问题的主要原因。长时间保持不良体态可能导致下背部肌群持续紧绷,进而产生僵硬感和疼痛。通过对相关...
关键词：腰背疼痛 不良体态 筋膜放松 下背部肌群 
球球大不同
《小哥白尼(野生动物)》2025年第4期24-25,共2页千堆雪 
你有没有见过一种小“虫虫”,它受到惊吓时瞬间能卷成一颗小圆球?这颗小圆球可能是球马陆,也可能是球鼠妇。这两种动物不仅外形相似,连防御技能都一样!不过,要分清它们,其实并不难。背部圆润光滑,边缘微微隆起。身体表面覆盖着坚硬的壳。
关键词：防御技能 球马陆 小圆球 球鼠妇 背部圆润光滑 
肩膀痛别忘了查查肺
《祝您健康》2025年第3期34-35,共2页郑乔瑞 童小仙 
今年60岁的张大爷怎么也想不到持续半年前的肩背痛竟然演变成一场与“特殊肺癌”的搏斗。2024年5月,张大爷的左肩背部痛得受不了,经当地医院检查和治疗后未有较大的好转。反复检查后,医生怀疑是肺部出现问题,于是让张大爷拍胸部X线检查...
关键词：左上肺 支气管镜 肩背部 肩背痛 肺穿刺活检 肺上沟瘤 胸部X线检查 检查和治疗 
李宁乒乓诊疗室 核心区域拉伸和再生
《乒乓世界》2025年第3期90-91,共2页尚学东 
腰背疼痛,在如今快节奏、高压力的生活中,已然成为了人们的常规病症。本期李宁乒乓诊疗室,由海思康运动医学诊所技术总监尚学东,用三个动作教会你核心区域的拉伸和再生。每天10分钟,轻松释放腰背部压力。
关键词：运动医学 腰背疼痛 李宁 再生 腰背部 核心区域 拉伸 快节奏 
桃红四物汤对老年腰背部软组织损伤合并OVCF患者PVP术后恢复的影响
《中国医学创新》2025年第9期23-27,共5页涂天雄 涂娟娟 艾益明 刘渊 毛思 
江西省中医药管理局科技计划项目(2022B665)。
目的:探讨桃红四物汤对老年腰背部软组织损伤合并骨质疏松性椎体压缩性骨折(osteoporotic vertebral compression fractures,OVCF)患者经皮椎体成形术(percutaneous vertebroplasty,PVP)术后恢复情况的影响。方法:前瞻性选取2021年1月—...
关键词：桃红四物汤 腰背部软组织损伤 骨质疏松性椎体压缩性骨折 经皮椎体成形术 骨转换标志物 
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