腰部肌肉

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睡硬板床更有利于脊椎健康吗
《初中生天地》2025年第5期19-19,共1页
有人说,睡硬板床更有利于脊椎健康,其实不然。正常人体的脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬板床上会导致腰部出现悬空,长期下来可能引起腰部肌肉紧张,酸痛,甚至脊椎僵硬和劳损。研究表明,中等硬度的床垫才是首选,它能更好地支撑脊柱...
关键词：硬板床 生理曲线 仰卧位 脊椎 中等硬度 脊柱 腰部肌肉 正常人体 
长时间驾车者腰部的保健方法
《开卷有益（求医问药）》2024年第9期31-32,共2页李正飞 
长时间坐在车内,腰椎也会不堪其扰,下面就来为大家科普腰部的保健方法。一、长时间驾车易引起腰部不适腰椎是人体最大的负重部位之一,特别是自驾游途中不良的坐姿或长时间保持单一的姿势会加大腰部所承受的外力负荷,在腰部肌肉内产生应...
关键词：保健方法 腰部肌肉 自驾游 不堪其扰 腰椎 应力集中 
腰肌养护操,做起来
《健康养生》2024年第7期12-13,共2页刘杨 
工作生活中,错误坐姿、缺乏运动、长时间单一姿势、体力劳动等,都可能让腰部肌肉承担巨大压力。很多人一开始靠着年轻迅速恢复,但随着年龄增加,肌肉慢慢劳损退化,恢复能力减弱,就容易形成慢性腰肌劳损。没有一个疾病是突然起病的。
关键词：慢性腰肌劳损 腰肌 恢复能力 腰部肌肉 体力劳动 
不良束腰给腰部带来的损害
《人人健康》2024年第16期50-51,共2页蔡承全 
束腰(Girdle TheWaist)是一种带状物或紧身服装。束腰带可以限制腰部的活动或为腰部提供支撑与保护。束腰带的材料多种多样,包括丝绸、棉布、皮革等,可以通过系带或钩子来调节松紧度。束腰带在视觉上可以使人体形象显得更加完美,增强身...
关键词：松紧度 紧身服装 立体感 潜在危害 棉布 束腰 腰部肌肉 过度使用 
预防腰肌劳损,从日常生活点滴做起
《家庭医药（快乐养生）》2024年第5期15-15,共1页李胜吾 
腰肌劳损,这一临床骨伤科的常见病,不仅困扰着年长的朋友,就连中学生也时有发生。其核心在于腰部肌肉因过度使用、姿势不当或劳动方式等问题导致疲劳和疼痛。日常生活中,我们常常因为久坐久站或劳累后感到腰部酸胀痛,而休息后往往可以缓...
关键词：骨伤科 过度使用 久坐 腰部肌肉 腰肌劳损 日常生活 常见病 
推拿联合康复疗法腰部肌肉牵伸治疗腰椎间盘突出症临床疗效观察
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2024年第5期0073-0076,共4页刘盼功 王建 郭辉 苗畅 任蒙强 
对腰椎间盘突出症给予推拿+腰部肌肉牵伸康复疗法同时观察临床效果。方法 共遴选纳入94例,病种类型均系腰椎间盘突出症。同时组建一个联合组(推拿的同时康复治疗)和一个康复治疗组(康复组)。94例病人每组分一半。康复组实施康腰部肌肉...
关键词：腰椎间盘突出症 推拿 康复疗法 腰部肌肉牵伸 
不同上肢预负荷对腰部肌肉自愿收缩力量的影响
《现代生物医学进展》2024年第7期1254-1259,共6页熊凯文 程珊 张太辉 丛林 党维涛 滕超淋 胡文东 
军队课题作战效能提升计划重点项目(2019ZTA11);陕西省重点研发计划一般项目(2023-YBSF-387)。
目的:本研究探索不同上肢预负荷方式和强度对腰部肌肉最大自愿收缩力量的影响。方法:本研究共招募20名被试者,每名被试者以随机的顺序先后参加4组实验。在实验过程中,被试者保持中立正直坐姿,分别在无预负荷、举臂预负荷、手拉预负荷和...
关键词：腰部多裂肌 预负荷 表面肌电 肌肉自愿收缩 
“倒春寒”如何预防腰痛
《健康》2024年第3期66-67,共2页孙艳 
春季早晚温差大,容易引起人体微血管扩张、收缩的变化,造成组织的缺血、缺氧,从而引发腰腿等部位产生不同程度的疼痛,因此也成为了老年人群中最为常见的症状之一。据统计,约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历,其中约有4%~6%的人病情严...
关键词：工作姿势 腰部疼痛 老年人群 腰痛 腰腿痛 腰椎间盘突出症患者 腰部肌肉 过度疲劳 
急性腰扭伤怎么办
《科学之友》2024年第1期34-35,共2页宗军 
腰部肌肉是人体最核心和强大的肌肉群之一,它的作用和重要性在日常生活中显得尤为重要。它不仅在我们的日常行走、站立和坐姿中起到关键的支撑作用,而且对我们的身体稳定和力量传递起到重要作用。然而,腰部肌肉的健康状况却常常被忽视,...
关键词：肌肉群 急性腰扭伤 腰部肌肉 预防方法 日常生活 坐姿 意外状况 作用和重要性 
基于人体振动试验的坐姿人体模型研究
《机械》2024年第1期1-8,共8页陈鹏 肖新标 徐涆文 胡秦 王瑞乾 
国家自然科学基金(U1934203)。
为了能够准确模拟人体受振特性,基于多体动力学原理,将人体简化成头部、上躯干、下躯干和腿臀部4集总质量、12自由度多刚体模型,模型中考虑上躯干、下躯干和腿臀部之间的腰部肌肉作用,各部分之间采用线性等效弹簧和阻尼进行连接。借助...
关键词：人体模型 腰部肌肉 人体振动试验 参数辨识 
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