腰肌养护操,做起来  

作　　者：刘杨 

机构地区：[1]北京中医药大学东方医院推拿理疗科

出　　处：《健康养生》2024年第7期12-13,共2页

摘　　要：工作生活中,错误坐姿、缺乏运动、长时间单一姿势、体力劳动等,都可能让腰部肌肉承担巨大压力。很多人一开始靠着年轻迅速恢复,但随着年龄增加,肌肉慢慢劳损退化,恢复能力减弱,就容易形成慢性腰肌劳损。没有一个疾病是突然起病的。

关 键 词：慢性腰肌劳损 腰肌 恢复能力 腰部肌肉 体力劳动 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]