跟着国医大师学学古人的自我保健  

作　　者：王子扬 张琪[2] 

机构地区：[1]不详 [2]黑龙江省中医研究院中医内科

出　　处：《自我保健》2015年第1期36-37,共2页Self-Care

摘　　要：每天梳头三遍，醒脑提神消疲劳 ＂诸髓之精上聚头，日梳三遍百病除＂ 成书于春秋战国时期的《内经·素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”意思是说，人体的精神活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，就会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。

关 键 词：自我保健 国医大师 古人 春秋战国时期 醒脑提神 精神活动 精气 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]