浅析中长跑训练疲劳的产生与恢复  

作　　者：聂鸣琨[1,2] 

机构地区：[1]新乡医学院三全学院 [2]河南师范大学体育学院

出　　处：《体育世界》2014年第11期84-85,共2页Sports World(Scholarly)

基　　金：国家大学生创新性实验计划项目(项目编号:2010167)

摘　　要：中长跑训练是大运动量、大负荷的训练。它容易引起机体的疲劳。本文通过查阅文献资料,对中长跑训练后的恢复训练进行阐述,认为恢复是中长跑运动不可缺少的一部分,训练后的恢复与训练负荷有着同样的作用。

关 键 词：中长跑训练 恢复 运动 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]