常用电脑者多眨眼多喝水  

出　　处：《健康必读》2015年第1期52-52,共1页

摘　　要：现在办公休息都离不开电脑。有关专家提醒，常用电脑者要多眨眼多喝水，能有效的预防用眼过度导致的干眼症等。对干眼症的确可以用“三分治、七分养”来形容。平常要养成多眨眼的习惯，眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

关 键 词：电脑 喝水 眼睛干涩 用眼过度 结膜表面 眼保健操 干眼症 眼疲劳 

分 类 号：R135[医药卫生—劳动卫生]