眼保健操

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护眼小妙招:眼保健操穴位的正确打开方式
《科学生活》2025年第4期56-57,共2页黄朝晖 徐伶俐 
2024年度浦东新区卫生健康委员会科普项目(项目编号:PWKP2024B-18)。
随着科学技术的不断进步,显示屏及相关电子设备如计算机、电视机、手机等在工作、学习和日常生活中得到了广泛应用。然而,长时间接触这些电子设备所引发的视觉疲劳问题日益凸显。视觉疲劳的发病率逐年上升,且呈现低龄化趋势,其主要症状...
关键词：眼保健操 电子设备 视觉疲劳 显示屏 穴位 
手到病除
《家庭科学》2025年第4期3-3,共1页
【四白穴】明目养颜的好帮手在中小学眼保健操中,有一节是“揉四白穴”,四白穴在眼眶下方的凹陷处。按揉这个穴位,对眼部保健极有好处。《甲乙经》曰:“目痛口僻,戾目不明,四白主之。”
关键词：眼保健操 目痛 四白穴 明目养颜 口僻 
课间活力一刻钟
《年轻人(C版)(学校天地)》2025年第3期30-31,共2页王秋云 李娴 
为响应湖南省教育厅的号召,落实课间时长由10分钟改为15分钟,保证每天30分钟大课间时长和两次眼保健操(包含在课间时间内),践行学生健康第一的育人理念,促进学生身心健康发展,长沙市各学校因地制宜,创新开展一系列丰富多彩的课间活动。...
关键词：湖南省教育厅 课间活动 育人理念 大课间 眼保健操 一刻钟 学生身心健康 因地制宜 
也谈培智学生近视防控策略
《留学》2025年第6期56-57,共2页王珏 
培智学校主要招收中重度智力残疾学生,这些孩子大多伴有语言障碍、行为障碍、情绪障碍等。在日常生活中,由于家长的溺爱,很多孩子没有养成用眼卫生的习惯,过度使用电子产品导致近视,进而影响生活和学习,因此近视防控显得尤为重要。用眼...
关键词：培智学校 培智学生 用眼卫生 眼保健操 行为障碍 运动技能 电子产品 情绪障碍 
小纸条 大智慧
《新班主任》2025年第2期30-30,共1页曹洪波 
只要走进我们的教室,就会看到教室正面的墙壁上贴着各种颜色的小纸条,有建言献策的,也有表扬点赞的。出现在纸条里的被批评者不被扣分,重在提醒;上墙的被表扬者加分,意在树立榜样。开学初,经过同学们的讨论,我们班制作了一张班级常规检...
关键词：班级管理 树立榜样 眼保健操 被批评者 值日生 早读 分工合作 检查表 
课间“延长5分钟”,“微改革”彰显“大作为”
《湖南教育(上旬)(A)》2025年第2期11-11,共1页曹灿辉 
湖南义务教育学校课间时长将迎来调整!1月2日,湖南省教育厅发布《关于优化我省义务教育学校学生课间休息时间的通知》,从2025年春季学期开始,全省义务教育学校原则上落实课间时长由10分钟改为15分钟,保证每天30分钟大课间时长和两次眼...
关键词：义务教育学校 湖南省教育厅 育人理念 学生身心健康 眼保健操 大课间 课间休息 以人为本 
班级自治进阶,教师管班减负
《班主任之友(小学版)(下半月)》2025年第1期38-40,共3页吕钊聚 
“老师,XXX不做眼保健操,我们被扣分了!”“中午检查垃圾分类,XX班分类有误。”班主任责任重大,任务繁多。在引导班集体向善向美的同时,还要管理许多班级琐碎之事。我曾经为了让班级变得好一些,一天到晚盯在班里,早读盯、课间盯、眼保...
关键词：班集体 眼保健操 班主任 垃圾分类 早读 班级 持之以恒 课间 
运动有约 燃动少年
《中国少年儿童》2024年第12期12-12,共1页小辣椒 
近几年,我们身边的“小眼镜”“小胖墩”有所增多。不过别担心,国家体育总局青少年体育司等机构的大朋友们,为我们准备了一场特别的盛会——“运动有约燃动少年”2024全国青少年科学健身知识竞赛。你们知道吗?长时间看书、看电视、玩游...
关键词：青少年体育 国家体育总局 眼保健操 健康饮食 科学健身 保护视力 知识竞赛 绿色植物 
帮你提个醒
《快乐语文》2024年第36期32-32,共1页一棵树 
这天,大家跟着广播认真地做着眼保健操。唯独琪琪悄悄拿出铅笔,低着头偷偷画画呢!班长乐乐想提醒琪琪认真做操,便快步走上前,大声说道:“琪琪,别画了,快做眼保健操!不然我去告诉老师。”接着,她还不由分说地把琪琪的笔一把抢了过来。林...
关键词：眼保健操 老师 说一说 提醒 
科学防控 守护心灵之窗
《甘肃教育》2024年第24期14-14,共1页张丽琴 
近年来,随着电子产品的普及和学生学业压力的增加,中小学生、幼儿近视问题日趋严峻,严重影响孩子的身心健康和生活质量。作为幼儿教师,我们要带头落实《通知》精神,有效控制近视发病率,提升幼儿视力健康。一是制定科学规范的一日活动安...
关键词：幼儿教师 一日活动 体育锻炼 眼保健操 电子产品 科学防控 中小学生 学业压力 
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