今天,你吃够十种食物了吗  

作　　者：于仁文[1] artemis 

机构地区：[1]北京军区总医院

出　　处：《家庭之友（爱侣）》2014年第12期3-3,共1页Family Friend(Lover)

摘　　要：饮食多样化的概念虽然已经被越来越多的人接受,每天吃十种以上的食物已成为很多营养专家的共识,但生活中,真正能做到的人很少。中国农业大学食品科学与营养工程学院曾针对50岁以上中老年人做了一项调查,结果发现,多数人每天吃的食物种类不足十种。记住以下原则,能帮你轻松完成多样化饮食的目标。

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分 类 号：TS201[轻工技术与工程—食品科学]