老人盛夏重养神  

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作  者:张远桃 

出  处:《现代养生》2014年第15期46-47,共2页Health Protection and Promotion

摘  要:中医学认为:"心为神之居"、"心主神志"。"神"是人体生命活动外在表现的总称,也是人的灵魂。一个人的身体素质好与不好,首先由神态和神采表现出来。尤其是中老年人,养神抗邪防疾,养神促进健身,愈加显得时不可待。故有"欲长生,必养神"之说。那么,炎炎盛夏,该怎样"养神"呢?静心"养神"。明代万全《养生四要》上说:"心常清静则神安,神安则精神皆安。明此养生则寿,殁世不殆。"

关 键 词:养生四要 常清静 身体素质 遵生八笺 不妄作劳 春夏养阳 黄帝内经 起居有常 饮食有节 阳气盛 

分 类 号:R212[医药卫生—中医学]

 

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